08-9327799

ארכיון מזרני איכות - קמפ דויד ישראל - מזרני איכות אורתופדיים Camp David

5 טיפים לשינה בריאה יותר!

איכות השינה שלנו נובעת מהשפעות שונות. חלקן קשורות בהתנהלות אורח חיינו וחלקם תלויים בתנאים ובאביזרים השונים איתם אנו משתמשים ועליהם אנו ישנים. מחקרים רבים קבעו כי יש קשר ישיר בין תזונה, אורח חיים ותנאי סביבה לשינה בריאה יותר! איכות השינה משפיעה על הבריאות השינה מתאפיינת במחזוריות, במהלכה מתרחשים תהליכים משמעותיים בגופנו. הגוף שלנו זקוק לכמות…
ראה עוד

שינוי גודל גופנים
ניגודיות